どーも、せーうんです。
本日ロードバイクを購入してきましたよ。
購入したのは COLNAGO CX-ZERO です。理由は・・・見た目です！
コンポはULTEGRAです。理由は・・・・見た目です！！ （笑）
だって、ロード初めてだし。性能よくわからんし。
気に入った見た目なら愛着も湧くし続くだろう的な。
だけど、サイズが大きかったので取り寄せ。国内にも在庫ないので国外から！
納期は週明け月曜に連絡くれるそうな。春になる前にはほしいな。。
で、膝の話ですが、ほんじつ30kmほど走ってきましたが痛みが無いのですよ。
しかも開き直ってビンディングに戻したのですが、全然皆無。
もう少し距離を走らないとわかりませんが、なんか光が見えてきましたよ！
なんで痛みがなくなったのか・・・理由は2つ考えられます。
- 腸脛靭帯のストレッチをしたから。
私の膝の痛みは腸脛靭帯で炎症が起きているためなのですが、自転車に乗る前にYouTubeにあった腸脛靭帯のストレッチをしてみたのです。効き目があるならビンディングでも痛くならないはず！ ということでSPDペダルとシューズを装備していました。
- MTBのサドル位置の調整をしたから。
ロード購入時に店員さんにMTBのポジションについて相談したところ、サドル位置が低すぎることが判明。目測ですが 3〜5cm くらい上がりました。 あと、サドルが前すぎるそうで、一番後ろまで下げられました。
この2つをすることで、痛みから開放されました。
（おそらく後者の影響のほうが大きい？）
かなり楽に漕げるようになるはずと店員さんから言われましたが、実際のところ使う筋肉が変わったのか、すぐ足に疲れが。あ、でも飯も食べてなかったから原因はそっちか？
何はとも半年近く悩んだ膝痛を解消できそうでテンション上がってきました！
次は60kmくらい走ってみるかな。
